长期吃生花生会胖吗
聊城市人民医院 内分泌科
不会的，花生一定要适量的吃，虽然花生的脂肪含量确实是比较高的，但是它含有的是不饱和脂肪酸，是不会引起身体肥胖的，选择正确的吃法，花生还能够起到减肥的作用，比如做成花生薏仁粥，还可以做成花生红枣汤，吃花生的时候建议细嚼慢咽，这样能够增加饱腹感，从而控制食量。
