女人吃藕粉有减肥的效果吗?
鹤岗市人民医院 营养科
会有一些减肥的功效，但是也需要在运动量增加以及饮食习惯改变的基础上才会有减肥的作用。如果每日三餐吃的东西比较多，并且运动量很少的情况下考虑是起不到减肥效果的，减肥需要少吃多运动，并且要避免摄入高糖以及高盐分的食物，而且还要多做户外有氧活动。
