减少雌激素食物有哪些
山东大学齐鲁医院 妇产科
如果是女性体内的雌激素分泌旺盛的话，可以通过饮食上多吃一些平衡雌激素的食物来平衡体内的雌激素生理情况。例如在一些海鲜，南瓜，芝麻，豆类，番茄，香菇中都含有丰富的硒元素和锌元素。因为硒元素和锌元素是可以平衡体内雌激素的，所以可以适量的增加一些硒元素和锌元素的摄入。
