经期过后减肥最佳时间
聊城市人民医院 内分泌科
月经期间是最好不要减肥的，很容易导致低血压和低血糖，最好是等你到月经期过后第7天才进行减肥。月经结束后，体内的一个雄激素水平就会逐渐升高，这样话可以促进基础代谢，肠胃蠕动也会加快。一般的话可以选择一些低脂肪的饮食。适当的可以做一些辅助运动，比如说快走或者是骑单车等。
