维生素e什么时候吃最好是晚上还是早上
聊城市人民医院 内分泌科
在晚上吃早上吃都是可以的，要根据个人的饮食习惯来决定，一般来说可以在早饭后来吃，可能效果相对会好一些，每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏都是不一样的，要调整好自己的心态，除了要补充一些保健品以外，在日常的饮食当中也是要做到多吃富含维生素含量比较高的蔬菜水果。
