煮花生长胖吗
聊城市人民医院 内分泌科
常吃水煮花生，是不容易长胖的，花生属于低热量高，蛋白的膳食纤维食物，所以增加饱腹感，花生中含有的糖分和脂肪成分是比较低的，所以不容易长胖，花生中含有不饱和脂肪酸，对身体是有好处的，但是不要吃的过量，如果胃不好的人每天吃花生，还可以治疗胃病。
