经常排便可以减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
经常排便确实可以有效清除肠道内的垃圾和毒素，对于减肥以及改善皮肤肤质都有一定的作用，但是每天的营养吸收是有一定比例的，如果每天的排便量很多，就会导致营养吸收不足，要想减肥最好通过合理的饮食以及积极的体育锻炼来进行改善，比如每天30分钟的有氧运动。
