减肥可以吃肉吗吃猪肉吗
鹤岗市人民医院 营养科
减肥期间尽量少吃猪肉，因为猪肉里面含脂肪量是比较高。而且在减肥的时候是需要调整自己的饮食需要，做到荤素搭配、营养均衡，这样才能够达到更好的减肥效果。所以减肥的时候尽量以牛羊肉代替猪肉，牛羊肉行脂肪量比较低，但是它含蛋白质量比较高，更加有助于减肥。
