每天在跑步机上走40分钟能减肥吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
每天在跑步机上走40分钟是可以起到减肥的作用，但是前提是要长期的坚持才能够达到比较好的效果，因为减肥除了要坚持进行运动以外，在日常的饮食当中也要进行相关的控制，一定要做到临时有规律，一日三餐做到少吃多餐，细嚼慢咽，但是要保证营养全面均衡，荤素搭配好。
