猪肉有蛋白质吗
北京大学人民医院 临床营养科
猪肉的瘦肉里面含有丰富的蛋白质。但是由于猪肉含有的脂肪含量也比较高，所以建议最好是少吃猪肉。体内蛋白质缺乏的话，可以吃一些鱼虾，奶，蛋，豆制品等，补充优质蛋白质。同时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养素摄入充分均衡。蛋白质缺乏的人抵抗力低下，容易感冒，建议平时要注意保暖，避免着凉。
