芝士酸奶会发胖吗
北京大学人民医院 临床营养科
喝芝士酸奶是有可能会发胖的，可以选择在早上喝然后再配合吃一些鸡蛋，一些低热量的食物，晚餐的时候注意要就不要喝芝士酸奶了，最好少吃一些，尽量多吃一些水果可以增强饱腹感，运动方面可以选择有氧运动，比如慢跑，瑜伽等，减肥是需要一个长期坚持的过程。
