女生减肥的最佳时期是什么时候
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
女生减肥的最佳时期就是女性月经周期后的一个星期，在这个时候女性的身体新陈代谢速度会达到一个月的最高峰，因此如果在这个时候减少热量的摄入并且多加运动，那么减肥的效果可以达到最佳。女生在减肥的时候千万不要节食，否则不仅达不到减肥的效果，而且还会使新陈代谢速度变慢。
