吃辣有助于减肥吗
保定市第一中医院 中医内分泌
你好！吃辣的东西不利于减肥，因为味大的东西更加刺激味觉，容易使胃口大开，胃腺分泌胃液使饮食量增加，再说辛辣刺激性的食物不利于身体健康，长期口服容易导致上火，发生口腔粘膜溃疡，这种饮食不值得提倡，建议饮食清淡，以易消化的软食为主，瘦身可以釆用节食加运动的方式，既健康又环保。
