减肥可以吃什么零食不会胖
聊城市人民医院 内分泌科
要选择一些低脂肪低蛋白质的零食，比如坚果，脱脂奶制品等，还可以吃一些海苔，豆腐干，烤鱼等，这些都属于不会发胖的零食，平时可以多吃一些水果来增加饱腹感，比如草莓，葡萄，石榴等，要注意的是不要吃一些巧克力饼干，薯条等热量大的零食，要少喝一些饮料，特别是碳酸饮料
