两天吃一顿饭能瘦多少
聊城市人民医院 内分泌科
最好不要通过节食的方法进行减肥，因为会导致身体里缺少营养导致营养不良的，减肥可以逐渐减少，不是一下减少，而且还会容易出现反弹的迹象，发生更导致肥胖，可以通过运动，还有在饮食上少食多餐，吃一些清淡一点的食物，不要吃的太过咸，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
