一天吃多少火龙果最好
北京大学人民医院 临床营养科
一天吃的火龙果多少要根据个人的具体情况来决定，也要根据火龙果的大小来决定，一天吃上半个到一个火龙果就足够了，火龙果虽然比较好，但是也不能够长期的来吃，还是要做到食物的多样化，各种的食物都要吃一些，做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，而且也要多锻炼身体，提高身体素质。
