燕麦什么时候吃最减肥
聊城市人民医院 内分泌科
它具有补充人体能量的作用，同时还具有着补充多种维生素和微量元素的作用和排毒的作用以及通便润肠的作用。一般来说，您如果是出于减肥的目的，可以尽量的少吃一点主食，以燕麦代餐。这样就会达到很好的减肥效果了。例如早餐，您可以使用燕麦来替代，中餐晚餐也可以替代。
