用手揉肚子能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
可以起到减肥的作用，揉肚子能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，而且要改正平时不良的饮食结构，要减少高热量、高油脂食物的摄入，一日三餐不要过激，也不要过饱，尤其是晚餐尽量少吃一些，平时可以多吃一些具有润肠通便作用的食物，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等。
