怀孕3个月有没有什么好减肥的方法
上海市第一人民医院 妇产科
怀孕期间不建议过度的减肥，否则会导致胎儿的营养供应不足，出生后免疫力低下。可以从饮食上去改善，避免大鱼大肉不能吃过于肥腻的食物，多吃些清淡的蔬菜和水果，高维生素高热量的食物，如牛奶，豆浆，鸡蛋，高排骨汤的，平时可以多走动，锻炼身体，增强体质。
