吃花生会不会长胖
聊城市人民医院 内分泌科
花生的热量比较高，如果吃多了容易引起肥胖，建议你一定要严格控制饮食中热量的摄入，低脂肪、低盐饮食，含糖多的食物也不能吃，适当的增加一些体育运动，每天连续运动的时间不要少于一个小时，有利于消耗脂肪，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。
