秋天富含维生素的食物
聊城市人民医院 内分泌科
秋天维生素的食物是比较多的，一般来说破坏维生素比较多的时候，就包括了蔬菜水果，所以说多吃蔬菜水果，而且秋季的各种蔬菜水果也是比较新鲜的，营养成分也是比较多的，除此之外也要适当的搭配一些肉类的产品，鱼肉鸡肉，瘦的牛肉，羊肉等这些都是可以的。
