怎么瘦肚子最好的方法
聊城市人民医院 内分泌科
如果要减肚子，可以进行局部的锻炼，如可以选择进行仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等运动通过这些运动可以有效的减少腹部的赘肉，从而起到瘦身减肥的目的。在进行局部运动减肥的同时，饮食上也要进行合理的控制。饮食一定要注意进食低脂、少糖的食物，可以选择多食用一些膳食纤维丰富的食物。
