减肥期晚上饿了吃什么
聊城市人民医院 内分泌科
晚餐可以喝一些酸奶水果。喝一些粥都是可以的，可以办一些沙拉吃，也可以吃一些蛋白质的食物，但是要少吃一顿，吃六七分饱就可以，但是也要吃一些含有维生素的食物，这样能够补充身体里所缺东西，还要少吃一些高热量，油炸的食物，长期坚持下去会慢慢的体重下降。
