每天坚持快走40分钟一个月能瘦吗
聊城市人民医院 内分泌科
每天快走40分钟能使身体产生一定的能量消耗，这是对减肥是很有好处的，但是在积极参加体育锻炼的同时也要做好对食物的掌控，这样才能使减肥做到事半功倍。我们尽量不要吃一些过于油腻和高热量的食物，要多吃一些水果和蔬菜。均衡合理的膳食才能达到减肥的目的。
