不吃晚饭真的能瘦下来吗
聊城市人民医院 内分泌科
吃饭在一定的程度上可以瘦下来的，但是经常的不吃饭对身体也会造成一些不良的影响，合理健康的减肥才是最关键的，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，不过需要控制一定的量，还要忌吃高糖高盐，油炸以及油腻的食物，同时每天这半小时以上的运动，合理减肥的一些运动，比如慢跑瑜伽。
