红菠菜和紫菠菜哪个营养
北京大学人民医院 临床营养科
红菠菜和紫菠菜都具有一定的营养成分，是没有办法去比较哪一种更有营养，因为人体所需的各种营养成分是比较多的，而这些营养成分是需要通过各种的食物当中来摄取的，所以平时的饮食当中还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，要坚持的锻炼身体，提高身体素质。
