柚子什么时候吃助于减肥
聊城市人民医院 内分泌科
柚子含的化合物，能加速脂肪的燃烧，防治体内脂肪的堆积，所以说柚子有减肥的功效。柚子柚子热量低，含水分大，最好在餐前或两餐之间吃，可以增加胃的饱胀感，减少其他食物的摄入，有利于减肥。但睡前最好不吃，以免影响睡眠及消化。此外柚子含有丰富的膳食纤维、果酸，能刺激胃肠粘膜，控制食欲，抑制糖转化为脂肪。
