经期不吃晚饭能减肥吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
经期时不吃晚饭时可以减肥的，但是不健康会导致身体虚弱，容易产生低血糖，降低免疫系统，从而会影响睡眠质量，还会导致经期间出现感冒发烧等状况，影响身体健康，建议在经期间晚上少吃，八点以后不要在进食这样也会达到减肥效果，在饮食方面要少食多餐避免暴饮暴食。
