蛋白质和维生素丰富的食物有哪些
聊城市人民医院 内分泌科
如果要吃高蛋白的食物，建议患者适当的多喝一些牛奶、马奶、羊奶等奶制品。此外也可以适当的多吃一些猪肉、牛肉、羊肉等，这类食物中也含有比较丰富的蛋白质。另外在一些豆类中如黄豆、青豆、黑豆等，也含有比较高的蛋白质。另外螺旋藻中含有的蛋白质成分最高可以适量的服用。
