减肥不吃米饭可以用什么代替
聊城市人民医院 内分泌科
减肥的过程当中不吃米饭容易发胖，那么可以吃一些面食，其实主食还是要吃的，但是要做到少吃多餐，细嚼慢咽，要做到七分饱，然后坚持的进行一些体育锻炼，对于一些肥肉胆固醇含量比较高的食物要少吃一些，晚饭的时候还是要注意，不要应酬过多坐在那里吃饭，喝酒不运动很容易造成肥胖。
