白天正常吃饭晚上不吃能减肥吗
中日友好医院 中医肺病一部
是可以达到减肥的目的的，因为晚上身体非常不容易代谢，所以吃过的晚饭容易囤积在身体内，形成多余的脂肪。如果晚上不吃饭，代谢功能就可以代谢身体内多余的脂肪，以达到减肥的效果。要注意白天正常吃饭的时候，也尽量要少吃高热量高脂肪的食物，只要保持正常的营养需求就可以了。
