早上和中午正常吃饭晚上不吃能瘦吗
聊城市人民医院 内分泌科
如果在晚上不吃饭，可以有效的减少体内热量的摄入，对于减肥有一定的帮助作用。但能否起到瘦身的效果，还与患者体内的基础代谢率有关。一个人之所以会肥胖，主要有两个方面有关，一是患者的遗传因素，二是体内的基础代谢率。如果体内基础代谢率比较缓慢，单纯的不吃晚饭也可能不会起到瘦身的作用。建议同时配合一定量的运动。
