坚持不吃晚饭可以达到减肥的效果吗?
聊城市人民医院 内分泌科
不吃晚饭能够起到一定的减肥效果，但是不建议使用这种方法，这种饥一顿饱一顿的饮食方法很容易导致胃肠疾病，提倡使用科学健康的减肥方法，肥胖主要是因为身体摄入的能量和消耗的能量失去了平衡，所以要在保证营养均衡的条件下，少吃饭多运动，管住嘴迈开腿。
