减肥可以吃豆芽菜吗
鹤岗市人民医院 营养科
减肥是可以吃豆芽菜的，豆芽菜的热量不高，有含有丰富的营养，适合减肥的人食用。在减肥期间一定不要吃高脂肪高热量的食物，例如油炸食品和油腻的肥肉以及奶油制品和冰淇淋等。像豆芽菜这类蔬菜和新鲜的水果都可以适当的多吃一些，不光能够增加饱腹感，还能够补充减肥时期缺失的营养。
