一天吃一个火龙果好吗
北京大学人民医院 临床营养科
坚持一天一个火龙果当然好了，火龙果可以促进肠胃的蠕动，有预防和治疗便秘的好处，但是对于腹泻比较严重的人群来说，建议还是少吃，应为火龙果属于凉性食物，容易腹泻的人建议每周吃两到三个就可以，建议火龙果最好在饭后半小时食用，可以预防肥胖，补充营养。
