减肥吃的水煮菜怎么做
聊城市人民医院 内分泌科
你好，水煮菜虽然说可以降低热量的摄入，但是食物中很多种营养已经被破坏，长时间吃这种食物的话对身体伤害是非常大的，所以还是不建议你采用这样的烹饪方法，平时不要吃得太饱，一日三餐吃一些清淡的食物就可以了，另外在运动方面一定要多做运动，只要运动量够，饮食方面有控制的很好，减肥成功就不是问题。
