经期跑步减肥效果好吗
聊城市人民医院 内分泌科
在月经期间最好不要进行跑步，因为跑步能够促进身体血液循环使得月经量增多，从而造成女性贫血的现象。而且女性在来月经期间身体比较虚弱，这时候如果进行跑步的话容易使得身体出现不适。在女性月经期间一定要多注意休息不可以做剧烈运动，同时还要做好腹部保暖的工作。
