每日三个核桃的功效
鹤岗市人民医院 普通内科
每日三个核桃的功效是促进大脑发育、增强记忆力以及延缓衰老。核桃中含有丰富的维生素，可以防止细胞老化，提高记忆力。比较适合用脑过度和学生等人群服用，效果比较显著。而且核桃中含有磷脂和不饱和脂肪酸，以及锌、锰等微量元素，可以有效保护心血管健康，具有动脉硬化、高血压和冠心病的患者可适量服用。
