君乐宝慢醇酸奶减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，酸奶起到的减肥效果基本上等于零，想要减肥的话，必须要养成一个清淡饮食的好习惯，不要吃零食，不要吃甜食物，油炸食物更不能够吃的，在运动方面，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑，篮球等等运动都要多做，并且运动的强度一定要高，这样才能够很好的消耗体内过多的脂肪。
