健身初期体重增加多久会降
北京大学人民医院 临床营养科
一般的话，会降到1直2斤吧，一天的变化是有限的，健身的话是需要长期的坚持的，不是一下就能瘦到的，得需要一定的毅力的，当然健完身还有保持饮食的习惯，要不就等于白减的一样，不要吃高热量的食物，多吃低热量的东西，同时多喝水，能排出身体里的新陈代谢。
