减肥可以吃大米饭吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你好，减肥大米饭一定要少吃，最好不要吃主食，平时吃一些新鲜的蔬菜和水果就可以了，并且新鲜的蔬菜和水果也不能够过多的去吃，平时在运动方面也要加强运动，跑步，跳绳，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球等等都是可以的，一定要将运动的强度给提高，如果运动强度不够，起到消耗体内脂肪的效果也是非常差的。
