晚上喝绿豆粥会发胖吗
保定市第一中医院 中医内分泌
晚上喝绿豆粥也不会很胖，因为绿豆粥含的能量和糖类比较少，不容易发胖.想要健康减肥，每天可以坚持吃一个水果，睡前适当的散散步，做一些俯卧撑，仰卧起坐，避免经常吃油炸的食物，不要吸二手烟，少喝碳酸饮料，不要经常吃反季节的蔬菜，不要自行口服含有激素类的药物。
