新鲜花生热量高吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，不管是新鲜的花生还是老花生，它的热量都是非常大的，所以一般是不建议在减肥期间吃花生的，想要有一个健康的身体，必须要管住自己的嘴巴，一日三餐只能吃一些清淡的食物，并且不能够多吃，平时口渴的话只能喝白开水，不要喝碳酸饮料，在运动方面每天都要进行体育锻炼，才可以有效减肥。
