吃碳水化合物能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
吃碳水化合物是可以起到一定的帮助减肥的作用的，但是减肥是一个综合的因素，也是一个长期的过程，一定要通过饮食方面，长期的要控制，要做到一日三餐有规律性，要做到营养，这个是非常重要的，而且也要坚持的锻炼身体，才能够达到比较好的效果。肥肉，胆固醇含量高的食物要少吃。
