吃燕窝会不会长胖
鹤岗市人民医院 营养科
吃燕窝是不会长胖的，燕窝主要的成分是蛋白质，还有一定的氨基酸，是很好的养生食品，如果单纯的吃燕窝是不会出现长胖的。对于肥胖的症状主要是摄入了过多这样的食物，再加上不做运动所引起的一种症状，所以平时在饮食方面要注意，像一些高热量高脂肪类的食物要少吃，应该选择膳食纤维丰富的蔬菜和水果。
