慢步走能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，漫步走消耗体内脂肪的效果非常的差，对减肥没有太大的帮助，但是想要减肥的话，一开始建议慢走是可以的，因为人比较肥胖，一开始进行剧烈的体育锻炼是难以承受的，必须将运动的强度一点点给增加上来，另外在饮食方面一定要管住自己的嘴巴，对于一些热量比较大的食物，特别是肉类食物一定要少吃。
