水煮蛋可以半月减8斤的减肥食谱
鹤岗市人民医院 营养科
根据个人体质选择针对性的减肥方法进行减肥，可以选择控制饮食和增强运动量的方式进行减肥，肥胖可能是因为饮食不规律造成的，也可能是因为缺少运动导致的，胖也有一定的遗传因素，如果长时间肥胖可能会容易引起心脑血管疾病，也可能会导致高血压或者是高血脂的情况。
