每顿吃七分饱能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
每顿饭吃七分饱对于减肥来说一定可以起到很好的作用而且对于身体的健康也是有好处的吃饭七分饱是一种最佳的状态，所以说要想身体健康还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，一日三餐要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽，特别是晚饭的时候，尽量少吃一些。
