40岁减肥很难减吗
聊城市人民医院 内分泌科
只要饮食健康搭配合理，多做运动就可以有利于我们养成易瘦体质，从而就可以适当的进行减肥。可以多吃一些海带和苦瓜，它可以起到促进新陈代谢，消除水肿和脂肪，从而达到减脂瘦身的功效。也可以多吃一些西兰花胡萝卜，他们都是可以达到减肥的效果。菠菜的话还可以改善便秘排毒，有助于减肥。
