每天跳操半小时能减肥吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
每天跳操半个小时，如果说能够坚持的话，也是可以起到一定的减肥的作用的，因为减肥是离不开运动的这种方法，而且一定要选择一项体育运动，长期的坚持才能够达到比较好的效果，除了坚持运动以外，在日常的饮食当中也是要做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
